Không cần tốn nhiều công đi chợ và cũng chỉ mất khoảng 20' chế biến là thực đơn đầu tuần no đủ cho cả nhà đã hoàn tất rồi.
Đi chợ "siêu tốc" cho THỰC ĐƠN ăn no nê đầu tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Tôm rang với bơ tỏi sẽ rất thơm và mềm, đặc biệt khi dùng bơ thay vì dùng dầu chiên, bạn có thể rang tôm lâu hơn một chút để tôm thấm bơ, sẽ rất béo và mềm. Bạn nhớ rắc thêm thì là vào cùng để món ăn thật hợp vị nữa nhé!






MÓN TRỨNG:
Trứng rán thịt xay luôn là món ăn "tủ" của nhiều gia đình do món ăn này siêu dễ làm, lại không cần nhiều nguyên liệu. Hôm nay, để món ăn dễ gắp hơn, bạn hãy thử cuộn món trứng lại rồi cắt thành khoanh nhé! Không chỉ thịt xay, bạn còn có thể kết hợp những nguyên liệu khác để món ăn thêm chất dinh dưỡng.



Cách làm món trứng cuộn rán:

- Ướp thịt xay với tiêu, hành lá và gia vị trong khoảng 15 phút. Đập trứng vào bát, đánh lên với một chút nước mắm rồi bỏ thịt vào đánh cùng.

- Trong chảo dầu nóng, bạn đổ trứng vào, trải đều trứng trên mặt chảo rồi rán ở lửa vừa. Khi mặt dưới đã chín, bạn nhẹ nhàng cuộn 1 góc miếng trứng lại rồi tiếp tục cuộn cho đến hết. Rán thêm khoảng 1-2 phút nữa rồi tắt lửa, cho trứng ra đĩa, cắt thành khoanh cho dễ ăn.


RAU + CANH:

Đối với món rau, bạn có thể luộc rau muống rồi dầm sấu hoặc vắt chanh vào cùng nước luộc rau là có một món canh và một món rau cho cả nhà rồi.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm
- 100 gram thịt xay
- 2 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- Tỏi, hành tím, thì là, sấu (hoặc chanh)



Các thực đơn khác cho bạn tham khảo:


Thực đơn 20' cho bữa ăn toàn các món đã thèm


Sưu tầm các món thuần Việt đãi cả nhà bữa tối ngon cơm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm các món từ tôm diy rau muống

Pet Icon 2011 công thức làm nước ép dưa hấu bằng giảm cân tự nhiên chế độ ăn uống May vÃ Æ che bi ngo Nấu xôi các món cơm Ramen canh ốc Cách làm bánh hamburger banh muffin cà ri cà ri xanh gà món Thái ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm nui tron rau cu cơm ngon mua dua le origami bò xào bí mua dong ga ri kem dứa lemon mousse bánh mì nướng bí ngô nồi cơm Cách làm kim chi ca hoi hap gac thuc don hom nay bep doc than cháo cá lóc rau đắng cháo tôm càng nem rau Che bắp banh bao nhan thit Thịt lợn luộc Thịt lợn luộc ngâm Hà Lan cach lam goi rau cang cua chả giò rau củ bánh mì cuộn ớt chuông sức khỏe khoáng chất cá rô phi pha cocktail trái cây hoa quả trộn kem chua làm cháo sườn cach lam ga ham sa chiffon muffin táo quế rau xào tỏi băm lam kem khong can may Bánh quế hỗn hợp cách trồng húng chanh bo xao rau cu phở trộn pha nước chanh mi an lien Dưa chuot súp cà chua Cháo bo cau phấn vải ép nam kim cham khoai tay chien thịt viên cà khoai Lớp chau pink smoothie mùa nóng Tuyết Nguyễn Sinh tố dưa lưới kem cơm nhà bánh đa Ăn Sáng 6 cách chế biến cá đơn giản mà ngon cach nâu sâm bổ lượng pho xao kieu thai ga kho sa salad pasta Nhà bếp lạ với hoa văn ếch xào thập cẩm Giảm Cân gà kho sẠBào ngư hoàn pho mai mon mien ga Phượt xôi sườn nướng Thập Cẩm thịt gà nướng bánh chuối tẩm bột chiên Cún Khang Giản dị thịt ba chỉ kho xơ lam nem ran Đặc Sản hanh muoi công thức chè măng cụt dạy gà xào hột điều măng tây cach pha che cocktail salty dog lườn nướng thịt ba chỉ cuộn bí đỏ muối ớt chanh Bí Quyết Mon ran Thực phẩm chống lão hóa tươi trẻ Cật trứng hấp tôm Tuyết Nguyễn Công thức bánh bông lan trữ Chá Muoi dau Coi thịt cua hấp trứng gà Chã gio cach lam siro Phở Muoi bánh mì chim cú Cánh Gà chiên tự làm nem ngao